Informasjon - Terreng
Terreng- og landeveisgruppa har felles treningsopplegg t.o.m april måned. Fra mai blir det egne treninger for terreng på tirsdag, torsdag og søndag med hhv. fartstrening, intervall og rolig langtur og fast oppmøtested på Trintom skole.
Det er viktig å merke seg at søndagsturene skal gjennomføres i ROLIG tempo, og at høy puls er forbeholdt tirsdags- og torsdagstreningene. For å sitere redaktøren i det svenske bladet "Kadens" - kjør hardere enn du tror når du skal kjøre hardt, og kjør roligere enn du tror når du skal kjøre rolig. Mange syklister kjører bare halvlange, halvharde økter, og blir halvbra på å gjøre akkurat det. Med dynamikk i treningen får du raskere fremgang.
Terrenggruppa vil forsøke å gjennomføre 2 klubbritt på Gran østås i løpet av sesongen.
Lykke til!
Sykkelhilsen Alf Erik
